Nous vous proposons des activités tous les soirs de la semaine .

 

        Les bienfaits du sport :

  • limitation et contrôle du poids : diminution de la masse grasse et augmentation de la masse musculaire,
  • action favorable sur le diabète de type 2 : normalisation de la glycémie,
  • diminution ou normalisation de la tension artérielle,
  • amélioration de la fonction cardiaque : le cœur se muscle et ses vaisseaux coronaires se développent,
  • maintien du capital osseux et prévention des maladies ostéodégénératives,
  • amélioration de la réponse immunitaire et donc meilleure réaction aux infections,
  • amélioration de la fonction pulmonaire,
  • réduction de cancer du sein et du colon,
  • contribution au bon fonctionnement du cerveau.